Cách bảo vệ đôi mắt của bạn trong thời điểm giao mùa

Theo bác sỹ Hoàng Cương – Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Mắt Trung ương: “Giao mùa chính là thời điểm mà một số bệnh về mắt rất dễ bùng phát. Sự thay đổi nhiệt độ lớn trong những ngày giao mùa khiến cơ thể con người dễ mệt mỏi, làm giảm sức đề kháng nên dễ mắc các bệnh, trong đó các bệnh về mắt“.

Mỏi mắt, khô võng mạc… là những căn bệnh về mắt rất dễ gặp khi thời tiết chuyển mùa. Thời tiết hanh khô sẽ làm bệnh trở nên trầm trọng hơn vì độ ẩm trong mắt không được duy trì, khiến khả năng điều tiết của mắt bị kém đi và dẫn đến suy giảm thị lực. Vì vậy, việc giữ độ ẩm thích hợp cho mắt là điều bạn cần làm khi thời tiết chuyển mùa.

Một số bệnh về mắt thường gặp trong thời tiết giao mùa

Viêm kết mạc dị ứng

Bệnh có đặc điểm là gây ngứa mắt khiến người bệnh thường xuyên phải gãi và dụi mắt. Viêm kết mạc dị ứng thuộc nhóm bệnh về mắt khá lành tính, ít gây mù lòa nhưng nếu không được chữa trị kịp thời thì có thể gây ra những biến chứng nặng nề.

bệnh về mắt
Viêm kết mạc là một bệnh dị ứng ở mắt thường gặp lúc giao mùa

Khi bị viêm kết mạc dị ứng, cách bảo vệ mắt tốt nhất là bạn không nên dùng tay dụi mắt vì có thể khiến giác mạc tổn thương gây ra sẹo và giảm thị lực vĩnh viễn. Khi bị bệnh, cần đi khám bác sỹ và dùng thuốc theo chỉ định của bác sỹ. Viêm kết mạc dị ứng thường không thể chữa được tận gốc vì bệnh phụ thuộc vào điều kiện môi trường và cơ địa của mỗi người.

Viêm màng bồ đào, glaucoma thể mi

Đây là loại bệnh về mắt thường gặp trong thời điểm giao mùa. Biểu hiện của bệnh là mắt bị đau nhức, nhìn mờ… Bởi triệu chứng của bệnh trên không rõ ràng nên người bệnh thường khá chủ quan và không đến gặp bác sỹ kịp thời và dẫn đến hậu quả nguy hiểm.

Tai nạn mắt do côn trùng

Giao mùa là lúc côn trùng sinh sôi, vì vậy bạn có thể bị côn trùng bay vào mắt, gây ra viêm nhiễm mắt, phù mí mắt, phù kết mạc…

Làm thế nào để tránh các bệnh về mắt trong thời tiết giao mùa?

Uống nhiều nước

bệnh về mắt
Uống nhiều nước giúp duy trì độ ẩm cho mắt

Bạn nên uống khoảng 6 – 8 cốc nước mỗi ngày nhằm cung cấp đủ nước, đủ độ ẩm cần thiết cho mắt.

Chế độ ăn uống hợp lý

Hạn chế ăn đồ cay nóng, uống rượu, bia để giữ độ ẩm cho mắtbảo vệ mắt. Bạn nên bổ sung đủ dưỡng chất cho mắt, tránh làm việc quá sức, không đọc sách ở nơi có ánh sáng yếu, không xem tivi, ngồi trước màn hình máy tính quá lâu, không dùng tay dụi mắt…

Massage mắt

Để mắt luôn khỏe đẹp hãy massage, thư giãn mắt bằng cách đắp dưa chuột, túi lọc trà đã qua sử dụng.

Vệ sinh mắt và sử dụng phụ kiện

Khi ra ngoài đường, đeo kính là cách bảo vệ mắt hiệu quả không nên quên. Có thể dùng nước mắt nhân tạo (thuốc nhỏ mắt) để làm sạch bụi bẩn và tăng cường điều tiết mắt. Khi bị dầu gió, sữa rửa mặt, các chất gây kích ứng… rơi vào mắt, nên rửa bằng nước sạch trong khoảng 10 – 15 phút.

bệnh về mắt
Tuân thủ nghiêm ngặt các bước vệ sinh kính cũng là một cách bảo vệ mắt tối thiểu

Sử dụng kính áp tròng cũng khiến mắt dễ bị viêm nhiễm và có thể gây ra giảm thị lực và các biến chứng nghiêm trọng khác cho mắt. Vì vậy, tuân thủ nghiêm ngặt các bước vệ sinh kính cũng là một cách bảo vệ mắt tối thiểu.

Để đôi mắt luôn khỏe mạnh trong thời tiết giao mùa, ngoài sử dụng những cách bảo vệ mắt nêu trên, mọi người có thể sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng có tác dụng bảo vệ mắt, tăng cường thị lực và giảm tác động của thời tiết đến mắt.

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *